আশ্চর্যজনক সম্পর্ক রয়েছে ঘুম কম হওয়ার সাথে হার্ট অ্যাটাকের !!

 

আশ্চর্যজনক সম্পর্ক রয়েছে ঘুম কম হওয়ার সাথে
হার্ট অ্যাটাকের !!

আপনি সবসময় ফিট

থাকতে পছন্দ করেন এবং

খাওয়াদাওয়ার ব্যাপারেও

আপনি খুব সচেতন।

এরকম একটাও দিন যায়

না, যেদিন আপনি।

শরীরচর্চাকে বাদ দেন।

শাকসব্জী, ফলমূল এবং

কমপ্লেক্স কার্বোহাইড্রেট্স

আপনার জিভকে সন্তুষ্ট

রাখে। সব ধরনের

স্যাচুরেটেড ফ্যাট

খাওয়াকে আপনি নিষ্ঠার

সাথে নিয়ন্ত্রণ করেন।

রুটিন ব্লাড রিপোর্ট

এসেছে, আর আপনি

দেখলেন

ট্রাইগ্লিসারাইডের মাত্রা

বেশ বেড়ে গেছে।

কিন্তু কীভাবে ?

এবার আপনার

প্রতিদিনের রুটিন

বিশ্লেষণ করতে গিয়ে

দেখলেন, আপনি

কিন্তু সবকিছুই

সঠিকভাবে মেনে

চলেছেন, শুধুমাত্র

ঘুম ছাড়া।

সাম্প্রতিক

সমীক্ষানুযায়ী,

প্রতিনিয়ত ঘুমের

অভাব আপনার

ট্রাইগ্লিসারাইড-এর

মাত্রা বাড়িয়ে এবং

এইচডিএল কমিয়ে

হার্টের অসুখের

আশঙ্কা বাড়িয়ে

দিতে পারে।